Der Körper hat im Sommer andere Bedürfnisse als im Winter. Trotzdem bleiben unsere Routinen oft gleich. Warum sie nicht anpassen? Körper Beobachten statt kontrollieren Das Energieniveau sink...
Abends läuft alles langsamer. Es ist eine gute Zeit, abzuschalten, sich neu zu konzentrieren und den Boden für morgen zu bereiten. Körper 1. Bildschirme runter, Rituale hoch Weniger blaues L...
Motivation ist ein Gefühl. Routine ist eine Struktur. Wenn wir nach Ausgeglichenheit streben, mangelt es uns selten an Motivation. Es ist die Methode. Körper Die Motivation ist instabil Es s...
L’éveil d’une ancienne connaissance Longtemps relégués au rang d’ingrédients mystérieux de la pharmacopée orientale, les champignons fonctionnels refont aujourd’hui surface dans nos sociétés occide...